明るい兆し✨

こんにちは。きょうも読むだけでほっこり和むBlogを読んでくださってありがとうございます。

きょうも陽気なタオルセラピストです。

ここのところ世の中がざわざわしている中、テレビのニュースを見ると不安に陥ったり怒りを覚えたりなんともいえない気持ちになることがあります。ただそんなときにその感情をずっと引きずってしまうと辛くなったり時には人間不信に陥ることも・・・。

以前のわたしはそうでした。
人の目を気にしたり評価に右往左往。自分らしさがどんどん失われていきました。
最近ではテレビもほとんど見なくなり情報に惑わされないようにしています。
【ネガティブな情報に目が行くときは見るのをやめる。】
スマホのSNSなどそちらに気が集中すると興味もあるものとして同じような内容のもので溢れて気が付くとどんどんネガティブキャンペーンに陥ってしまった過去の経験があり、もう繰り返したくありません。というわけで、疲れた時は休んで眠ることにしています。

そして辛い時こそ笑います(^^♪
歌を歌います🎤
本を声を出して読みます📖
おおげさなくらいに♪
なるべくひきずらないように視点を変えていきます

笑顔の連鎖はしあわせホルモンが広がり気が付くとまわりもいい人だらけに♪
不思議ですよね(*^-^*)

あと自己肯定感をあげるのに腕や声のトーンをほんの少しあげるだけでも気持ちが上向きに。
無理にあげることもないですがそろそろ抜け出したいなぁと思ったらぜひ試してみてくださいね。

あとは風呂上りのここちよい肌触りのお気に入りのタオルと
一杯のおいしいドリンク

それだけで豊かな気持ちになれる
争いごとはやめたいものです

おなじ時間を過ごすならリラックスして過ごす時間も大切に