骨折をきっかけに

左腕上腕骨折をしたときのこと

なかなか治らず病院に通いました

このまま上がらなくなったらどうしよう

その後に接骨院にも通いました

それで少し上がるように

でもこのままお金かかるならどうせなら

体にいい方法はないだろうかと(-ω-;)ウーン

で、当時友達がホットヨガに通っていて

ヨガを進められて当時働いていた職場付近

を色々と検索してたらヒットしたのが

ピラティス

色々調べてみたらピラティスが

一番よさそう

そこで体験で通いました

4人のインストラクターの方に

教えていただきました

みなさん全然違う教え方

呼吸法でいちばんわかりやすかったのが

いい香りを胸いっぱい吸った時のことを

思い出してみてと

ん？

焼肉のいい香りを思い出してみて

吸って～

で、やっと胸式呼吸が出来ました(;^_^A

そのインストラクターの方とは2回ほどで

違うストイックな感じの一番背筋がぴんと

伸びた方に教えてもらうことにしました

マシンを使ってピラティスを行うのですが

けっこう厳しめで教えていただきカタチも

きれいに出来るように

ただ最後のほうは話に夢中になって呼吸法が

いい加減になってしまって・・・^_^;

ピラティスをやるようになると体の

不調など自分で気付けるようになるし

言われて最初は動くものの段々と用語も

覚えていって出来るようになると楽しい

ニュートラルポジション

今覚えてるのこれだけですけど(;^_^A

ピラティスをいつかやりたい

あれでけっこう人生変わったなと思ったのは

あんなに上がらなかった左腕が治って

今は全然平気でその方のおかげだなと思ってます

その方もタオル好きでしたっけ

左腕上がるようになった途端に調子に乗って

喋ってばっかじゃそりゃ怒られるわけだよ

マシンピラティスまたチャレンジしたい！です